在广东省陆河县中南部。面积118平方千米。人口3.3万。镇人民政府驻下陇圩，人口1600。四周群山环抱，出入需翻山越岭，故初名上步，后以方言谐音得今名。1958年属河田公社。1974年析置上护公社，1984年改区，1986年建镇。属丘陵宽谷相间地形。农产稻、甘薯、小麦等。水果产青梅、柿、梨等，上护菠萝有名。还产油茶。有水电站，并有制鞋厂。有公路接揭陆公路。
绵 （緜） 上县：
隋开皇十六年 596 置，属沁州。治所在今山西沁源县北六十里。元和志 卷13沁州： “以县西界有绵上地，因以为名。” 大业二年606 属西河郡。唐武德元年 618 复属沁州。北宋属威胜军，庆历六年
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